Suicide and Safety

General Information about Suicide and Warning Signs

Suicide is a term that is widely used, though can mean more than individuals ending their own lives. An individual may be experiencing repeated thoughts of not wanting to be alive. This desire to no longer be alive may be due to emotional or physical pain, helplessness, hopelessness, or thinking he/she/they are a burden to others.

There are warning signs that someone may be contemplating suicide. Here are some of the things you may notice: drinking more or using more drugs or alcohol; withdrawing from activities; isolating themselves from family, friends or loved ones (not just following ongoing recommendations about COVID); sleeping too much or too little; saying goodbye or giving away valued possessions. Someone who is suicidal may or may not reach out for help. If someone you care about is acting in a way that seems atypical to you, reach out.

Addressing Suicidal Thoughts and Supports

When the pain or sadness is too much it can be hard to be fully present in life. One way to address this is using a grounding technique and reconnecting with the present moment. An example is 5-4-3-2-1: Name 5 things you see; 4 things you can touch (actually touch them); 3 things you hear; 2 things you smell; and 1 thing you can taste.

Other things to do or consider:

1) Get somewhere you can be safe – this may mean calling 911 (which is ok and takes bravery),

2) Tell a friend,

3) Engaging in counseling to learn ways to address sadness, pain, and anxiety – it’s study hall for you,

4) Attending online support groups can also be beneficial. Check out https://emotionsanonymous.org/ or https://www.namikdk.org/ , as two examples,

5) Hotlines both talk and text are available. The national suicide hotline is 800-273-8255; or you can text Home to 741741 and get connected with a Crisis Counselor. 211 is a resource support line. There is also a warm line 1-866-359-7953 for free support and referrals to those who live in Illinois.

6) Become educated about mental health through Mental Health First Aid. Call 630-553-9100 for upcoming trainings and more information.

Calling 988

988 is a mental health crisis line, which is not intended for life threatening emergencies – if you or someone you care about is physically unsafe you need to call 911. When you call 988, you will have the option to either select the Veterans Crisis Line or the Spanish Language Crisis Line. If after a few minutes, the call is not answered by someone, your call will be routed to the National Suicide Prevention Lifeline number’s backup network. You can expect free and confidential support available year round at any time of day from trained mental health professionals that will listen and provide assistance.

To get connected to services or ask further questions – Please call the Kendall County Health Department at 630-553-9100.

Comunicado de Prensa Conjunto

Office of the Kendall County Coroner & Kendall County Health Department

Fecha: 13 de diciembre de 2022 Contacto: Arissa Hunt (630)553.8056

Suicidio y Seguridad

Información general sobre el suicidio y las señales de advertencia

El suicidio es un término que se usa ampliamente, aunque puede significar más que individuos que terminan con sus propias vidas. Un individuo puede estar experimentando pensamientos repetidos de no querer estar vivo. Este deseo de ya no estar vivo puede ser por el dolor emocional o físico, la impotencia, la desesperanza o pensar que él / ella / ellos son una carga para los demás.

Hay señales de advertencia de que alguien puede estar contemplando el suicidio. Estas son algunas de las cosas que puede notar: bebiendo más o usando más drogas o alcohol; retirando de las actividades; aislarse de familiares, amigos o seres queridos (no solo seguir las recomendaciones continuas sobre COVID); durmiendo demasiado o muy poco; Diciendo adiós o regalar posesiones valiosas. Alguien con tendencias suicidas puede o no puede buscar ayuda. Si alguien quien le importa está actuando de una manera que te parece atípica, comunícate.

Abordar Los Pensamientos y Apoyos Suicidas

Cuando el dolor o la tristeza es demasiado, puede ser difícil estar completamente presente en la vida. Una forma de abordar esto es mediante el uso de una técnica para poner los pies sobre la tierra y reconectarse con el momento presente. Un ejemplo es 5-4-3-2-1: Nombra 5 cosas que ve; 4 cosas que puede tocar (realmente tocarlas); 3 cosas que escucha; 2 cosas que pueda oler; y 1 cosa que puede probar.

Otras cosas que puede hacer o considerar:

1) Llegue a un lugar donde puede estar seguro: esto puede significar llamar al 911 (lo cual está bien y requiere valentía),

2) Dígale a un amigo/a,

3) Participar en consejería para aprender formas de abordar la tristeza, el dolor y la ansiedad– es una sala de estudio para usted,

4) Asista a grupos de apoyo en línea también puede ser beneficioso. Consulte https://emotionsanonymous.org/ o https://www.namikdk.org, son dos ejemplos.

5) Las líneas directas para hablar y para enviar mensajes de texto están disponibles. La línea directa nacional de suicidio es 800-273-8255, o puede enviar un mensaje de texto “Home” al 741741 y conectarse con un consejero de crisis. 211 es una línea de apoyo de recursos. También hay una línea cálida al 1-866-359-7953 para apoyo gratis y referencias a quienes viven en Illinois.

6) Infórmese sobre la salud mental a través de los Primeros Auxilios de Salud Mental. Llame al 630-553-9100 para las próximas enseñanzas y más información.

Llamando 988

988 es una línea de crisis de salud mental, que no está diseñada para emergencias que amenazan la vida; si usted o alguien que le importa no está físicamente seguro, debe llamar al 911. Cuando llame al 988, tendrá la opción de seleccionar la Línea de Crisis para Veteranos o la Línea de Crisis en español. Si después de unos minutos, nadie responde la llamada, su llamada será transferido al número de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio. Puede esperar apoyo gratis y confidencial disponible durante todo el año en cualquier momento del día de parte de profesionales capacitados en salud mental que escucharán y proveer asistencia.

Para conectarse a los servicios o hacer más preguntas – Llame al Departamento de Salud del Condado de Kendall al 630-553-9100.

Joint Press Release – Suicide and Safety

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